SEMAINE 2
Objectifs:
Reprendre conscience et améliorer la mobilité des épaules et des hanches afin de limiter les attitudes vicieuses liées au port de votre enfant. L’intérêt de ces exercices est de vous faire reprendre des mobilités en douceur et de façon adaptée.
Points d’attention:
Limitez l’amplitude des mouvements si vous ressentez la moindre sensation de tiraillement ou douleur au niveau de la cicatrice. Réalisez la séance à votre rythme et faites des pauses si nécessaire. Prenez le temps de respirer tout en maintenant les postures et de ne pas vous retrouver en apnée.