Je suis Ines, diététicienne - nutritionniste et responsable du pôle santé chez DIJO. Je suis fraîchement diplômée d'un master complémentaire en biologie intégrative spécialité nutrition, qualité et santé.

Microbiote et cesarienne

Après une césarienne, il est essentiel de prendre soin non seulement du microbiote de la maman, mais aussi de celui du bébé. Le microbiote fait référence aux bactéries qui vivent dans les intestins et dans la zone génitale, appelées microbiote intestinal et vaginal.

Soins du microbiote maternel :
Pour des problématiques de flore intestinale et vaginale, nous conseillons toujours la prise de probiotiques ayant pour action l'équilibre du microbiote intestinal (pour rappel : les probiotiques représentent les bons micro-organismes, notamment les bactéries, constituant notre microbiote).

Nous proposons 2 types de probiotiques : 

  • L'indispensable probiotiques: idéal pour les adultes à partir de 18 ans. Il s'agit d'une cure de probiotiques dosés à 28 milliards d'UFC (pour 8 souches) dédiés au bien-être du ventre et du confort digestif à prendre sur 1 mois au minimum et jusqu'à 3 mois continus pour des bienfaits pérennes à raison de 2 gélules par jour le matin à jeun (pour éviter que l'acidité de l'estomac ne vienne altérer les propriétés bénéfiques des probiotiques)

  • Flore intime probiotiques: idéal pour les troubles intimes et urinaires tels que les cystites ou mycoses. Cela agit très bien avec l'indispensable car ils forment ensemble un biofilm permettant de faire transiter les bactéries de l'intestin au vagin. Il s'agit également d'une cure d'1 mois de probiotiques (principalement des lactobacilles dosés à 20 milliards d'UFC pour 3 souches)


Pour compléter la prise de l'indispensable probiotiques et du flore vaginale probiotiques, il est également très recommandé d'opter pour la glutamine qui va permettre un bon renforcement des paroi cellulaires et notamment de la paroi intestinale en luttant ainsi contre la porosité qui peut s'installer et entraîner des difficultés d'absorption des nutriments, une fatigue, des troubles digestifs récurrents. Cette cure d'1 mois minimum (jusqu'à 3 mois continus) est également parfaite pour une bonne récupération musculaire surtout en cas de césarienne car il s'agit d'un acide aminé indispensable à la bonne reconstitution des protéines.

Ces produits sont compatibles en cas de grossesse et d'allaitement ce qui en fait de parfaits alliés pour cette période.

Soins du microbiote du bébé :
Indispensable probiotiques enfant: idéal pour les enfants de 0 à 18 ans pour les aider à développer une flore intestinale robuste et prévenir ainsi la survenue de troubles immunitaires. Cette cure dosée à 10 milliards d'UFC pour 3 souches est idéale pour les enfants nés par césarienne dont le développement du microbiote est souvent plus difficile et lent du fait d'un manque de bactéries vaginales de la mère.